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Outils

Une tonne de ressources!

Tous les outils développés par le Mouvement Santé mentale Québec – affiches, dépliants, fiches d’animation, webinaires et autres – sont consultables et téléchargeables sur cette page.

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Populations

Des outils pour tous et toutes

Quatre adolescent·es côte à côte regardant la camera. Leur visages reflètent la confiance en soi, le bien-être, la joie, la détermination.

Jeunesse

Outils développés pour les jeunes de 12 à 25 ans, les enseignant·es, les parents et les intervenant·es.

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Adultes d'âges divers autour du comptoir préparant un repas ensemble pour créer des liens. Des sourires, de l'entraide et de la joie.

Population générale

Une tonne de ressources et d'outils développés pour toute la population générale.

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Groupe de sept personnes âgées en randonnée. Tout le monde sourit, rit. Des arbres en arrière plan.

Ainé·es

Outils développés pour les ainé·es, les familles et les personnes intervenantes.

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Équipe composée de femmes et d'hommes d'âges et de races diverses.

Milieux de travail

Outils développés pour les gestionnaires, les équipes, les travailleuses et travailleurs.

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Thèmes

Des outils sur tous les sujets

santé mentale, promotion en santé mentale, promotion de la santé mentale

S'accepter

Une bonne estime de soi nous aide à reconnaitre nos forces, nos capacités, nos limites, et à exprimer nos besoins.

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7 astuces

Les 7 astuces sont de solides fondations pour une bonne santé mentale individuelle et collective.

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Ressources en santé mentale

Agir

Agir, c’est prendre des risques, tirer profit de ses expériences, voir le bon côté des choses et l’apprécier, s’engager socialement.

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Ressentir

Ressentir, c’est accueillir ses émotions et les comprendre pour mieux s’orienter.

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msmq-campagnes-pile-se-ressourcer-00

Se ressourcer

Se ressourcer, c’est faire place à ce qui nous fait du bien.

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Découvrir

Découvrir, c’est s’appuyer sur ses forces et sa curiosité pour développer des stratégies d’adaptation et faire face aux changements.

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msmq-campagne_choisir

Choisir

Choisir, c’est se sentir libre de faire des choix, de les assumer et de les reconsidérer.

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msmq-campagne-creer-liens

Créer des liens

Créer des liens c’est développer et nourrir des relations qui font du bien, créer des réseaux sociaux forts tant pour les individus que pour les communautés.

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jnpsmp

JNPSMP

13 mars - Journée nationale de promotion de la santé mentale positive

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