Une tonne de ressources!

Outils développés pour les jeunes de 12 à 25 ans, les enseignant·es, les parents et les intervenant·es.

Outils développés pour toute la population.

Outils développés pour les ainé·es, les familles et les personnes intervenantes.

Outils développés pour les gestionnaires, les équipes, les travailleuses et travailleurs.

Choisir, c’est se sentir libre de faire des choix, de les assumer et de les reconsidérer.

Ressentir, c’est accueillir ses émotions et les comprendre pour mieux s’orienter.

Découvrir, c’est s’ouvrir à la vie.

Agir, c’est prendre des risques, tirer profit de ses expériences, voir le bon côté des choses et l’apprécier, s’engager socialement.

Une bonne estime de soi nous aide à reconnaitre nos forces, nos capacités, nos limites, et à exprimer nos besoins.

Se ressourcer, c’est faire place à ce qui nous fait du bien.

Créer des liens, c’est oser faire de nouvelles rencontres, s’entourer de relations bienveillantes, aimer.

Les 7 astuces sont de solides fondations pour une bonne santé mentale individuelle et collective.