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7 astuces

Les 7 astuces pour la santé mentale sont de solides fondations tant au plan individuel que collectif.

L’Organisation mondiale de la santé écrit : « Il n’y a pas de santé sans santé mentale. » Or, le temps que nous lui consacrons n’est pas toujours proportionnel à l’importance que nous lui accordons. 

Quelques mots pour comprendre les 7 astuces en santé mentale…

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Chaque année, de 2018 à 2026, le Mouvement Santé mentale Québec parle de l’une des 7 astuces pour se recharger, ces 7 solides fondations qui nous aident à garder une bonne santé mentale individuelle et collective à l’aide de la gestion par les forces.

Découvrez et utilisez les outils développés pour chaque astuce!

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S’ACCEPTER
SE RESSOURCER
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Pour les découvrir en activités www.7astuces.ca

Affiches

7 astuces pour la santé mentale

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Trousse 7 astuces pour aller mieux au travail

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Webinaire - Qu'est-ce que la santé mentale positive?

Animé par Marie-Claude Roberge et Isabelle Doré

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7 astuces

Webinaire - Des facteurs de protection en santé mentale

Animé par Monique Boniewski et Pierre Durand

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