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Population générale

Une tonne de ressources et d'outils développés pour toute la population générale.

7 astuces

Les 7 astuces sont de solides fondations pour une bonne santé mentale individuelle et collective.
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7 astuces

Affiche (fr)

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Dépliant batterie

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Battery leaflet

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7 astuces

Dépliant (population)

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7 astuces

7 ASTUCES pour se recharger

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7 astuces

Webinaire - Qu'est-ce que la santé mentale positive?

Animé par Marie-Claude Roberge et Isabelle Doré

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7 astuces

Webinaire - Des facteurs de protection en santé mentale

Animé par Monique Boniewski et Pierre Durand

PopulationsMilieux de travail • Population générale
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Agir

Agir, c’est prendre des risques, tirer profit de ses expériences, voir le bon côté des choses et l’apprécier, s’engager socialement.
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Agir

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Poster (ang)

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Dépliant (population)

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Population leaflet

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Agir

Fiche d'animation (AGIR)

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Fiche d'animation (DONNER DU SENS)

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Fiche d'animation (GRATITUDE)

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Fiche d'animation (POUVOIR D'AGIR)

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Agir

Carte Merci

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Carte Merci du temps des fêtes

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Carte Merci

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Agir

Thank You card

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Agir

Webinaire - Le pouvoir d'agir

Animé par : Monique Boniewski, directrice de l’ACSM – Filiale de Québec et Lise Noël, formatrice au Centre St-Pierre.

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Agir

Webinaire - Les pouvoirs de la gratitude

Animé par Rébecca Shankland, psychologue clinicienne et essayiste

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Capsule audio (AGIR)

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Ressentir

Ressentir, c’est accueillir ses émotions et les comprendre pour mieux s’orienter.
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Ressentir

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Ressentir

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Ressentir

Dépliant (population)

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Ressentir

Claude et les émotions (Web)

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Claude et les émotions

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Fiche d'animation (RESSENTIR)

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Fiche d'animation (FAIRE PLACE AUX ÉMOTIONS 18-128 ANS)

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Ressentir

Coffre à outils

Toutes les fiches d'animation RESSENTIR assemblées

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Fiche d'animation (PARLONS ÉMOTIONS 18-128 ANS)

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Ressentir

Les Roues des Émotions

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Phrase à trous

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Ressentir

Les 4 étapes pour ressentir

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Ressentir

4 steps to Feel the moment

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Ressentir

Les émotions, une question de survie

Claude et les Émotions

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Ressentir

Les émotions, ce n’est pas juste dans la tête!

Claude et les Émotions

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Les émotions, à chacun son ressenti

Claude et les Émotions

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Les émotions, une étape à la fois

Claude et les Émotions

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Les émotions frappent à la porte

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Les émotions ont besoin d'attention

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Émotions et Histoires de Vie

Sans Pression et la colère

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Émotions et Histoires de Vie

La reconnaissance des acquis et le sentiment de satisfaction

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Émotions et Histoires de Vie

Céline et la joie

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Émotions et Histoires de vie

Diversité et émotions

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Émotions et Histoires de vie

Ressentir la peur avec Sarah

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Émotions et Histoires de Vie

La contagion émotionnelle au travail

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Émotions et Histoires de Vie

Lise et la tristesse

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Émotions et Histoires de Vie

Serge et les émotions positives

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Émotions et Histoires de Vie

Apprendre par l'exemple avec Fatiha

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Émotions et Histoires de vie

L'écoute consciente des émotions

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Émotions et Histoires de vie

Le point de contrôle des émotions

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Émotions et Histoires de vie

La Fierté

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Émotions et Histoires de vie

L'amour

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1001 questions sur les émotions avec Dr. Camillo Zacchia · Épisode 1

Les émotions sont-elles innées et comment nous guident-elles?

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1001 questions sur les émotions avec Dr. Camillo Zacchia · Épisode 2

Certaines émotions sont-elles mauvaises?

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1001 questions sur les émotions avec Dr. Camillo Zacchia · Épisode 3

Est-ce que toutes les émotions doivent être prises au sérieux?

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1001 questions sur les émotions avec Dr. Camillo Zacchia · Épisode 4

Que faire des émotions que nous sommes forcé·es de cacher?

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1001 questions sur les émotions avec Dr. Camillo Zacchia · Épisode 5

Comment composer avec les émotions des autres?

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Ressentir

Webinaire - À quoi servent les émotions et comment les utiliser?

Animé par Serge Lecours, psychologue clinicien et professeur titulaire au département de psychologie de l'Université de Montréal.

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Ressentir

Capsule audio (RESSENTIR)

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S'accepter

Une bonne estime de soi nous aide à reconnaitre nos forces, nos capacités, nos limites, et à exprimer nos besoins.
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Affiche (fr)

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Jeu de cartes « Si ça m'arrivait »

Pour travailler ses forces tout en rigolant. Veuillez prévoir des frais de poste d'environ 18$ pour cet item.

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Revue

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Magazine (ang)

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S'accepter - Quelques trucs

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S'accepter

Accept Yourself - A Few Tips

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Vignette

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Vignette

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S'accepter

S'accepter et développer ses compétences avec Claude

Vidéo d'animation

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S'accepter

Identité et estime de soi : vers une compréhension collective

Webinaire animé par Roxane de la Sablonnière, professeure au Département de psychologie de l'Université de Montréal et experte en psychologie sociale

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Bouton web

À lier à l'adresse https://etrebiendanssatete.ca

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Fiche d'animation (S'ACCEPTER)

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S'accepter

Capsule audio (S'ACCEPTER)

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Se ressourcer

Se ressourcer, c’est faire place à ce qui nous fait du bien.
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Se ressourcer

Prenez une pause, Dégagez votre esprit

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Se ressourcer

Fiche d'animation (SE RESSOURCER)

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Se ressourcer

Astuce SE RESSOURCER

Extrait du dépliant « 7 astuces pour se recharger »

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Se ressourcer

The REENERGIZE Way

Extrait du dépliant « 7 ways to recharge your batteries »

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Se ressourcer

Prenez une pause pour faire du shinrin-yoku

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Se ressourcer

Prenez une pause pour respirer

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Se ressourcer

Prenez une pause pour méditer

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Se ressourcer

Prenez une pause pour prendre une pause

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Se ressourcer

Prenez une pause pour laisser place à un sentiment de gratitude

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Se ressourcer

Prenez le temps de déjouer le court-termisme

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Se ressourcer

Prenez une pause pour fêter, papoter, vous amuser

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Se ressourcer

Prenez une pause pour consommer autrement

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Prenez une pause pour être bienveillants

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Se ressourcer

Capsule audio (SE RESSOURCER)

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Découvrir

Découvrir, c’est s’appuyer sur ses forces et sa curiosité pour développer des stratégies d’adaptation et faire face aux changements.
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Découvrir

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Dépliant (population)

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Population leaflet

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Fiche d'animation (DÉCOUVRIR)

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Les bénéfices de la curiosité

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Découvrir dans le changement

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Découvrir

Se découvrir, découvrir les autres, découvrir la différence

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Stratégies d'adaptation

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Coffre à outils

Toutes les fiches d'animation DÉCOUVRIR assemblées

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Guide ciné-débat

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Découvrir

Outil (POPULATION)

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Découvrir

La curiosité, un muscle qui se développe!

Conférencier·ières : Hélène Godin et François Bernard Malo

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Découvrir

Découvrir et voir autrement le changement!

Conférencier·ières : Lorraine Millette et Nathalie Lemieux

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Découvrir

Découvrir les forces pour voir autrement

Conférencier·ières : Marie-Noëlle L. Paquette et Antoine Daudelin-Guénette

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Découvrir

Capsule audio (DÉCOUVRIR)

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Choisir

Choisir, c’est se sentir libre de faire des choix, de les assumer et de les reconsidérer.
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Choisir

Affiche (fr)

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Choisir

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Choisir

Dépliant (12-128 ans)

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Choisir

Leaflet (12-128 years old)

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Choisir

Choisissez-vous la porte de gauche ou celle de droite? (Web)

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Choisir

Do you choose the left or the right door? (Web)

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Choisir

Fiche d'animation (CHOISIR)

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Choisir

Fiche d'animation (POPULATION)

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Choisir

Coffre à outils

Toutes les fiches d'animation CHOISIR assemblées

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Choisir

The MAKE CHOICES Way

Extrait du dépliant « 7 ways to recharge your batteries »

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Choisir

Claude et sa marge de manœuvre

Claude et le choix

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Choisir

Duos de choix avec David Goudreault

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Choisir

Claude et les Choix

Choisir, c'est ouvrir une porte

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Choisir

L'autodétermination, une vitamine pour le cerveau

Conférencier·ère : Jacques Forest

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Choisir

Capsule audio (CHOISIR)

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Créer des liens

Créer des liens c’est développer et nourrir des relations qui font du bien, créer des réseaux sociaux forts tant pour les individus que pour les communautés.
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Affiche (fr)

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Revue

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Fiche d'animation (CRÉER DES LIENS)

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Capsule vidéo

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CRÉER DES LIENS et être bien entouré·es

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