Notre mission

Agir en promotion et prévention en santé mentale

Avec l’aide des organismes membres, le Mouvement SMQ souhaite sensibiliser la population au fait que la santé mentale est non seulement quelque chose de positif, mais qu’il est possible d’en prendre soin et de la renforcer en créant des contextes qui lui sont favorables.

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Vous n’êtes pas seul·e à vous sentir surchargé·e!

Lettre d'opinion · 26 mars 2025
Les interruptions constantes, le multitâche et l’exposition continue aux nouvelles anxiogènes fragilisent notre attention et épuisent nos réserves d’énergie. Vous ressentez aussi cette fatigue ? Vous n’êtes pas seul·e!

L'importance de se ressourcer

Balado · Jasons santé mentale
Nous avons tous et toutes une santé mentale, et la vie nous fait traverser des hauts et des bas. Briser les préjugés est essentiel, car parler de santé mentale devrait être normal, naturel, et même plaisant. Renée Ouimet, directrice du MSMQ, se joint à Valérie Roy, psychoéducatrice, pour échanger sur le sujet.

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Les outils SE RESSOURCER sont là!

Dans cette société où tout va vite, est-ce que changer de rythme est révolutionnaire ? Prendre le temps de trouver sa zone de recharge, de se reconnecter au moment présent et au vivant est nécessaire et légitime. Découvrez les nouveaux outils conçus dans le cadre de la nouvelle campagne annuelle « Se ressourcer c'est trouver sa zone de recharge ».

L’arbre est dans ses forces

Voici un atelier clé en mains pour mettre de l’avant les forces des jeunes! Nombreuses et diverses, elles ont tout intérêt à être identifiées et célébrées pour favoriser le développement de la confiance et l’estime de soi, piliers du bien être.

Campagne en cours

2025-2026

SE RESSOURCER c’est trouver sa zone de recharge

La Campagne de promotion 2025-2026 porte sur l’une des 7 astuces : SE RESSOURCER.

Dans cette société où tout va vite, est-ce que changer de rythme est révolutionnaire ? Prendre le temps de trouver sa zone de recharge, de se reconnecter au moment présent et au vivant est nécessaire et légitime. Se donner le droit de ralentir et d’adopter un rythme qui nous convient nous aide à créer un contexte favorable à notre santé mentale, à la vie collective et à l’environnement.

Voir la Campagne SE RESSOURCER

Campagne en cours

2018-2026

7 astuces pour se recharger

Chaque année, de 2018 à 2026, le Mouvement SMQ met de l’avant l’une des « 7 astuces pour se recharger ». En 2022-2023, découvrez l’astuce Choisir et ses outils pour vous et votre communauté.

Cliquez sur la pile pour découvrir l’astuce qui vous intéresse.

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Billets de blogue

Le blogue du Mouvement

Vous aimeriez écrire un article? Facile! Contactez-nous à biendanssatete@mouvementsmq.ca pour recevoir la ligne éditoriale et les informations concernant le fonctionnement du blogue.

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22 octobre2024

Prendre soin de sa santé mentale : un enjeu avec les assurances

Un récent article de Radio-Canada raconte l’histoire de Samuel, un homme de 27 ans qui s’est fait refuser la couverture liée aux problèmes psychologiques de son assurance invalidité. La justification? Avoir consulté préventivement…

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15 octobre2024

Les jeunes font partie d’une société connectée – réflexion autour de l’impact des écrans chez les jeunes

Une Commission spéciale sur les impacts des écrans et des réseaux sociaux sur la santé et le développement des jeunes est en cours. Comment parler de saine utilisation des écrans chez les…

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16 juillet2024

Prescription sociale et santé mentale

Depuis quelques années, il émerge un nouveau modèle de soins en santé mentale : la prescription sociale. Elle vient comme complément ou alternative à la prescription médicamenteuse et prend tout son sens…

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Nos ambassadeurs

Merci aux ambassadeurs de nos campagnes annuelles!

Voir tous les ambassadeurs

Okérico, un OBNL formé en 2022, vise à promouvoir la santé mentale et à prévenir les problèmes de détresse psychosociale chez les agriculteurs, les agricultrices et leur famille par le moyen d’une application numérique.

Les Cahiers Ma Réussite s’adressent directement aux jeunes.

Ils se veulent une aide pour OUTILLER les jeunes de 14 à 18 ans en matière de BIEN-ÊTRE et d’AVENIR.

Les outils et le contenu offerts aux jeunes dans les Cahiers Ma Réussite proviennent de l’expertise d’hommes et de femmes passionné(e)s de l’éducation. Ce sont tous et toutes des spécialistes de la jeunesse.

Les Cahiers Ma Réussite font du bien : Ils répondent à des questions qui préoccupent les jeunes et qui les déstressent.

Les Cahiers Ma Réussite rendent les jeunes plus forts : Ils permettent aux jeunes de se sentir davantage en possession de leurs moyens.

Les Cahiers Ma Réussite renforcent les saines habitudes de vie et outillent pour un meilleur vivre-ensemble.

Au menu à chaque parution:

Santé mentale et physique

Nutrition

Gestion financière, consommation

Relations

Prévention de l’intimidation

Lectures jeunesse

Emplois, formations, carrières

Le Réseau des carrefours jeunesse-emploi du Québec (RCJEQ) a pour ambition que le Québec soit une référence dans le soutien continu de ses jeunes. Les jeunes adultes sont au cœur des préoccupations des CJE membres. De ce fait, le RCJEQ oriente sa mission afin de soutenir les interventions concertées de ses membres. Le but premier de toute action du RCJEQ est de viser le développement de l’autonomie personnelle, sociale, économique et professionnelle des jeunes adultes.

Objectifs et valeurs

Qui sommes-nous?

Nous sommes le seul regroupement québécois d’organismes communautaires voué spécifiquement à la promotion et la prévention.

Nous voulons outiller la population du Québec pour qu’elle se développe et se renforce afin d’en faire un projet collectif et social.

Espoir

Nous croyons au potentiel des individus et des collectivités ainsi qu’à leur pouvoir d’agir qui leur permettent d’être des agents de changement vers un monde meilleur.

Une vision globale de la santé

Nous croyons qu’améliorer la santé globale de la population, c’est agir aux niveaux individuel, social, structurel et politique. En particulier, c’est influer sur les déterminants sociaux de la santé de même que sur les facteurs de protection et de développement en santé.

Concertation et partenariat

Nous croyons que favoriser des alliances et travailler en collaboration contribuent à maintenir et améliorer la santé mentale de la population québécoise.

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L'importance de se ressourcer

Les outils SE RESSOURCER sont là!

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SE RESSOURCER c’est trouver sa zone de recharge

2018-2026

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Les jeunes font partie d’une société connectée – réflexion autour de l’impact des écrans chez les jeunes

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