Cartes défis
Et si un simple geste pouvait changer quelque chose…
Il y a des moments où on a l’impression de ne rien pouvoir faire. Pourtant, un petit pas à la fois, on peut reprendre du pouvoir sur sa vie, on peut retrouver de l’énergie, on peut nourrir l’espoir.
Le Mouvement Santé mentale Québec, en collaboration avec le Mouvement Jeunes et santé mentale, t’invite à explorer des pistes d’action simples et accessibles. Pourquoi des pistes d’action ? Pour que tu prennes soin de toi, que tu t’occupes de ce qui compte pour toi. Comment ? Grâce aux 7 astuces pour te recharger au quotidien.
Sois une source d’inspiration : envoie-nous des photos !
Question de santé mentale : le quiz des 7 astuces
Un jeu-questionnaire où les réflexions comptent autant que les réponses.
Nous proposons un quiz basé sur les 7 astuces, qui comprend des questions « vrai ou faux ? » ainsi que des questions à choix multiples. Chaque question est accompagnée d’un encadré intitulé « Pour aller plus loin », une manière d’approfondir la réponse et d’ouvrir une discussion.
Deux options incluses dans le guide s’offrent à vous, selon le contexte.
- Option 1 : Version 1 à 1 avec coin-coin ;
- Option 2 : Version en individuel ou en groupe sans coin-coin.
