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Outils dynamiques éditables

7 astuces

Les 7 astuces sont de solides fondations pour une bonne santé mentale individuelle et collective.
astuces en santé mentale, astuces pour la santé mentale

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Agir, c’est prendre des risques, tirer profit de ses expériences, voir le bon côté des choses et l’apprécier, s’engager socialement.

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Ressentir, c’est accueillir ses émotions et les comprendre pour mieux s’orienter.

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Découvrir, c’est s’appuyer sur ses forces et sa curiosité pour développer des stratégies d’adaptation et faire face aux changements.

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Choisir, c’est se sentir libre de faire des choix, de les assumer et de les reconsidérer.

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