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7 astuces

Les 7 astuces sont de solides fondations pour une bonne santé mentale individuelle et collective.
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7 ASTUCES pour se recharger

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7 WAYS to recharge your batteries

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7 ASTUCES pour être bien dans sa tête

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7 WAYS to feel good about yourself

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Agir

Agir, c’est prendre des risques, tirer profit de ses expériences, voir le bon côté des choses et l’apprécier, s’engager socialement.
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AGIR pour donner du sens

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TAKE ACTION to find meaning

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Ressentir, c’est accueillir ses émotions et les comprendre pour mieux s’orienter.
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RESSENTIR c'est recevoir un message

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FEEL THE MOMENT · Get the message

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Découvrir, c’est s’ouvrir à la vie.
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DÉCOUVRIR c'est voir autrement

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EXPLORING means seeing things differently

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Choisir, c’est se sentir libre de faire des choix, de les assumer et de les reconsidérer.
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Choisir

CHOISIR, c'est ouvrir une porte

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MAKE CHOICES To Open Doors

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Créer des liens

Créer des liens c’est développer et nourrir des relations qui font du bien, créer des réseaux sociaux forts tant pour les individus que pour les communautés.
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CRÉER DES LIENS et être bien entouré·es

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FOSTER RELATIONSHIPS and Hold Each Other Close

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