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Repenser le rythme, un bénéfice!

Guide à l'intention des gestionnaires et des employé·es

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Rethinking our pace in the workplace: a true asset!

A guide for managers and employees

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Guide de réflexions et d’animation

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Se ressourcer et trouver sa zone de recharge : Légitime et essentiel pour favoriser la santé mentale

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Jasons santé mentale : L'importance de se ressourcer avec le Mouvement santé mentale Québec

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Prenez une pause, dégagez votre esprit

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Notre esprit est souvent agité comme une eau boueuse... Méditer est ce mouvement des sédiments qui descendent se déposer dans le fond de la bouteille.

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L'important n'est pas la pause qu'on prend, mais les bénéfices qu'on en retire

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Prenez une pause pour prendre une pause

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Le court-termisme consiste à ne pas s'attarder sur les conséquences de nos décisions, il nous empêche de ce fait, de voir où il nous mène.

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Prenez le temps de déjouer le court-termisme

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Prendre une pause pour fêter, papoter, s'amuser, permet de libérer son esprit et crée une rupture bienfaisante dans le quotidien.

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Selon Jacques Lecomte, docteur en psychologie : Quand nous sommes bienveillants, les

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Prenez une pause pour être bienveillants

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