Défilez

Retour

Se ressourcer

Se ressourcer, c’est faire place à ce qui nous fait du bien.

Gratuit

Français

Se ressourcer

Prenez une pause, dégagez votre esprit

Jeunesse
Dépliants
Télécharger gratuitement

Gratuit

Français

Se ressourcer

Prenez une pause, dégagez votre esprit

Ainé·es
Dépliants
Télécharger gratuitement

Gratuit

Français

Se ressourcer

Prenez une pause, dégagez votre esprit

Milieux de travail
Dépliants
Télécharger gratuitement

Gratuit

Français

Se ressourcer

Prenez une pause, Dégagez votre esprit

Population générale
Coffres à outils • Fiches d'animation
Télécharger gratuitement

Gratuit

Français

Se ressourcer

Activité de création : Ma pause préférée à l'école

Jeunesse
Fiches d'animation
Télécharger gratuitement

Gratuit

Français

Se ressourcer

Fiche d'animation (SE RESSOURCER)

Population générale
Fiches d'animation
Télécharger gratuitement

Gratuit

Français

Se ressourcer

Astuce SE RESSOURCER

Extrait du dépliant « 7 astuces pour se recharger »

Jeunesse • Population générale • Ainé·es
Cartes
Télécharger gratuitement

Gratuit

Anglais

Se ressourcer

The REENERGIZE Way

Extrait du dépliant « 7 ways to recharge your batteries »

Jeunesse • Population générale • Ainé·es
Cartes
Télécharger gratuitement
Prendre le temps de fréquenter la nature amène peu à peu une sensation de bien-être total

Gratuit

Français

Se ressourcer

Prenez une pause pour faire du shinrin-yoku

Jeunesse • Population générale • Ainé·es • Milieux de travail
Capsules vidéo
Consulter
Voici un exercise de respiration du coeur pour réduire le stress et l'anxiété

Gratuit

Français

Se ressourcer

Prenez une pause pour respirer

Jeunesse • Population générale • Ainé·es • Milieux de travail
Capsules vidéo
Consulter
Notre esprit est souvent agité comme une eau boueuse... Méditer est ce mouvement des sédiments qui descendent se déposer dans le fond de la bouteille.

Gratuit

Français

Se ressourcer

Prenez une pause pour méditer

Jeunesse • Population générale • Ainé·es • Milieux de travail
Capsules vidéo
Consulter
L'important n'est pas la pause qu'on prend, mais les bénéfices qu'on en retire

Gratuit

Français

Se ressourcer

Prenez une pause pour prendre une pause

Population générale • Ainé·es • Milieux de travail
Capsules vidéo
Consulter
La gratitude

Gratuit

Français

Se ressourcer

Prenez une pause pour laisser place à un sentiment de gratitude

Jeunesse • Population générale • Ainé·es • Milieux de travail
Capsules vidéo
Consulter
Le court-termisme consiste à ne pas s'attarder sur les conséquences de nos décisions, il nous empêche de ce fait, de voir où il nous mène.

Gratuit

Français

Se ressourcer

Prenez le temps de déjouer le court-termisme

Population générale • Ainé·es • Milieux de travail
Capsules vidéo
Consulter
Prendre une pause pour fêter, papoter, s'amuser, permet de libérer son esprit et crée une rupture bienfaisante dans le quotidien.

Gratuit

Français

Se ressourcer

Prenez une pause pour fêter, papoter, vous amuser

Population générale • Ainé·es • Milieux de travail
Capsules vidéo
Consulter
Selon Serge Moreau, médecin, auteur et éditeur : nous ne pouvons parvenir à combler tous nos besoins uniquement par l'avoir, par la possession

Gratuit

Français

Se ressourcer

Prenez une pause pour consommer autrement

Population générale • Ainé·es • Milieux de travail
Capsules vidéo
Consulter
Selon Jacques Lecomte, docteur en psychologie : Quand nous sommes bienveillants, les

Gratuit

Français

Se ressourcer

Prenez une pause pour être bienveillants

Population générale • Ainé·es • Milieux de travail
Capsules vidéo
Consulter

Gratuit

Français

Se ressourcer

Capsule audio (SE RESSOURCER)

Population générale
Capsules audio
Consulter

Rechercher

Consentement sur le suivi des données

Le respect de votre vie privée compte pour nous. En utilisant ce site, vous acceptez le suivi des données tel que décrit dans notre politique de confidentialité.

Données nécessaires

Le suivi de certaines données est requis au fonctionnement du site web et ne peut donc pas être désactivé: choix de langue, consentement et préférence sur le suivi des données, etc.

Obligatoire

Données optionnelles

En contrepartie, le suivi de certaines données est facultatif et demande votre consentement: récolter des statistiques sur l’achalandage, analyser le parcours des visiteurs pour améliorer le fonctionnement du site web, proposer des offres personnalisées, etc.