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Se ressourcer, c’est trouver sa zone de recharge
Jeunesse • Population générale • Ainé·esAffichesJeunesse • Population générale • Ainé·esAffiches7 astuces
Les 7 astuces sont de solides fondations pour une bonne santé mentale individuelle et collective.
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Jeunesse • Population générale • Ainé·esAffichesAgir
Agir, c’est prendre des risques, tirer profit de ses expériences, voir le bon côté des choses et l’apprécier, s’engager socialement.
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Jeunesse • Population générale • Ainé·esAffichesRessentir
Ressentir, c’est accueillir ses émotions et les comprendre pour mieux s’orienter.
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Jeunesse • Population générale • Ainé·esAffichesS'accepter
Une bonne estime de soi nous aide à reconnaitre nos forces, nos capacités, nos limites, et à exprimer nos besoins.
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Jeunesse • Population générale • Ainé·esAffichesDécouvrir
Découvrir, c’est s’appuyer sur ses forces et sa curiosité pour développer des stratégies d’adaptation et faire face aux changements.
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Jeunesse • Ainé·es • Population généraleAffichesChoisir
Choisir, c’est se sentir libre de faire des choix, de les assumer et de les reconsidérer.
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Jeunesse • Population générale • Ainé·esAffichesCréer des liens
Créer des liens c’est développer et nourrir des relations qui font du bien, créer des réseaux sociaux forts tant pour les individus que pour les communautés.
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