Nos Campagnes annuelles

Les 7 astuces sont de solides fondations pour favoriser une bonne santé mentale individuelle et collective.

Dans cette société où tout va vite, est-ce que changer de rythme est révolutionnaire ?

S'accepter, c'est reconnaitre, chez soi comme chez les autres, les forces, les habiletés et les difficultés et s'ouvrir à l'unicité de chacun·e.

Créer des liens c’est développer et nourrir des relations qui font du bien, créer des réseaux sociaux forts tant pour les individus que pour les communautés.

Choisir, c’est avoir un sentiment de motivation et de contrôle internes. C’est agir selon ses valeurs et avoir une marge de manœuvre.

Ressentir c’est recevoir un message à travers nos émotions, c’est un besoin qui s’exprime.

Découvrir, c’est s’appuyer sur ses forces et sa curiosité pour développer des stratégies d’adaptation et faire face aux changements.

Agir c’est donner du sens à sa vie, reconnaître ce qu’il y a de bon et savoir qu’on a toujours un certain pouvoir d’agir.