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Gratuit
Français
Prenez une pause, dégagez votre esprit
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Gratuit
Français
Prenez une pause, dégagez votre esprit
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Gratuit
Français
Prenez une pause, dégagez votre esprit
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Gratuit
Français
Prenez une pause, Dégagez votre esprit
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Gratuit
Français
Activité de création : Ma pause préférée à l'école
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Gratuit
Français
Fiche d'animation (SE RESSOURCER)
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Gratuit
Français
Astuce SE RESSOURCER
Extrait du dépliant « 7 astuces pour se recharger »
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Gratuit
Anglais
The REENERGIZE Way
Extrait du dépliant « 7 ways to recharge your batteries »
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![Prendre le temps de fréquenter la nature amène peu à peu une sensation de bien-être total](https://mouvementsmq.ca/wp-content/uploads/2022/07/prenez-une-pause-pour-faire-du-shinrin-yoku-600x375.png)
Gratuit
Français
Prenez une pause pour faire du shinrin-yoku
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![Voici un exercise de respiration du coeur pour réduire le stress et l'anxiété](https://mouvementsmq.ca/wp-content/uploads/2022/07/prenez-une-pause-pour-respirer-600x375.png)
Gratuit
Français
Prenez une pause pour respirer
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![Notre esprit est souvent agité comme une eau boueuse... Méditer est ce mouvement des sédiments qui descendent se déposer dans le fond de la bouteille.](https://mouvementsmq.ca/wp-content/uploads/2022/07/prenez-une-pause-pour-mediter-600x375.png)
Gratuit
Français
Prenez une pause pour méditer
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![L'important n'est pas la pause qu'on prend, mais les bénéfices qu'on en retire](https://mouvementsmq.ca/wp-content/uploads/2022/07/prenez-une-pause-pour-prendre-une-pause-600x375.png)
Gratuit
Français
Prenez une pause pour prendre une pause
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![La gratitude](https://mouvementsmq.ca/wp-content/uploads/2022/07/prenez-une-pause-pour-laisser-place-a-un-sentiment-de-gratitude-600x375.png)
Gratuit
Français
Prenez une pause pour laisser place à un sentiment de gratitude
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![Le court-termisme consiste à ne pas s'attarder sur les conséquences de nos décisions, il nous empêche de ce fait, de voir où il nous mène.](https://mouvementsmq.ca/wp-content/uploads/2022/07/prenez-le-temps-de-dejouer-le-court-termisme-600x375.png)
Gratuit
Français
Prenez le temps de déjouer le court-termisme
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![Prendre une pause pour fêter, papoter, s'amuser, permet de libérer son esprit et crée une rupture bienfaisante dans le quotidien.](https://mouvementsmq.ca/wp-content/uploads/2022/07/prenez-une-pause-pour-feter-papoter-vous-amuser-600x375.png)
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Français
Prenez une pause pour fêter, papoter, vous amuser
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![Selon Serge Moreau, médecin, auteur et éditeur : nous ne pouvons parvenir à combler tous nos besoins uniquement par l'avoir, par la possession](https://mouvementsmq.ca/wp-content/uploads/2022/07/prenez-une-pause-pour-consommer-autrement-600x375.png)
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Prenez une pause pour consommer autrement
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![Selon Jacques Lecomte, docteur en psychologie : Quand nous sommes bienveillants, les](https://mouvementsmq.ca/wp-content/uploads/2022/07/prenez-une-pause-pour-etre-bienveillants-600x375.png)
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Prenez une pause pour être bienveillants
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