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Affiche Recto Verso (fr)
11 po x 25,5 po

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Chevalet de table (fr)

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Repenser le rythme, un bénéfice!
Guide à l'intention des gestionnaires et des employé·es

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Guide de réflexions et d’animation

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Se ressourcer et ralentir le rythme avec Claude
Vidéo d'animation

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Prendre une pause pour respirer

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Ralentir pour consommer autrement

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Prenez une pause pour faire du shinrin-yoku

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Se ressourcer et trouver sa zone de recharge : Légitime et essentiel pour favoriser la santé mentale
Animé par Renée Ouimet, directrice du MSMQ — Conférencier·ères Mélissa Généreux et Angelo Dos Santos-Soares

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Parcours « Osez le stress »

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Jasons santé mentale : L'importance de se ressourcer avec le Mouvement santé mentale Québec
Balado · Renée Ouimet, directrice du Mouvement santé mentale Québec, se joint à Valérie Roy, psychoéducatrice

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Prenez une pause, dégagez votre esprit

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Prenez une pause, dégagez votre esprit

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Prenez une pause, dégagez votre esprit

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Prenez une pause, Dégagez votre esprit

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Activité de création : Ma pause préférée à l'école

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Fiche d'animation (SE RESSOURCER)

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Astuce SE RESSOURCER
Extrait du dépliant « 7 astuces pour se recharger »

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Prenez une pause pour méditer

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Prenez une pause pour prendre une pause

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Prenez une pause pour laisser place à un sentiment de gratitude

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Prenez le temps de déjouer le court-termisme

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Prenez une pause pour fêter, papoter, vous amuser

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