Journée nationale de la promotion de la santé mentale positive

Initiée par le MSMQ, la Journée nationale de la promotion de la santé mentale positive qui se tient le 13 mars a été votée à l’Assemblée nationale en 2022. C’est la journée de lancement de la Campagne annuelle de promotion de la santé mentale du Mouvement Santé mentale et de ses organisations membres. Elle met de l’avant l’importance d’accroitre et de maintenir le bien-être personnel et collectif et de soutenir la résilience. Cette journée vise à ce que toutes et tous se sentent interpelé·es à agir, autant par de petits gestes au quotidien que par de grands projets au sein des différentes communautés en vue de créer, développer et renforcer la santé mentale. Elle se tient chaque 13 mars depuis 2022.

Le contexte de la pandémie et le long confinement qui a débuté le 13 mars 2020 ont ouvert un riche dialogue autour de la question de la santé mentale et ont permis de réaliser l’importance de mettre en place des astuces et des stratégies en vue de favoriser et renforcer la bonne santé mentale de toutes et tous.

La santé mentale positive, c’est l’affaire de tous et toutes!

Le concept de santé mentale positive a été développé par le psychologue et sociologue Corey Keyes. Il englobe le mieux-être affectif, psychologique et social. Il inclut toutes les personnes, qu’elles aient ou non reçu un diagnostic.

Faire la promotion de la santé mentale positive revêt tout son sens quand on sait qu’une société en santé constitue une richesse collective et génère beaucoup moins de souffrances. Favoriser une santé mentale positive est possible lorsqu’on adopte une approche inclusive et intersectorielle qui tient compte de différents facteurs comme l’éducation, la lutte à la pauvreté, l’environnement, les conditions de travail, les politiques de logement, l’accompagnement social, l’accueil des personnes immigrantes.

Au programme :

9h00-9h15 : Ensemble pour la Journée nationale de promotion de la santé mentale positive!

« Pourquoi une Journée nationale de la santé mentale positive ? » Un moment fort pour lancer la Campagne annuelle de promotion de la santé mentale « S’accepter c’est être soi-même, ensemble ».

9h15-9h30 : Être unique ensemble, un enjeu de société

L’estime de soi et la confiance en soi ne sont pas que des défis personnels. Les politiques, les environnements sociaux, les milieux municipaux, de vie, de travail, scolaires peuvent y contribuer. Ensemble pour une bonne santé mentale!

9h30-10h15 : La reconnaissance au travail, un incontournable!

La reconnaissance au travail est un facteur de protection en santé mentale reconnu. La gestion par les forces, un moyen pour aller de l’avant!

10h15-10h30 : Pause

10h30-11h15 : Comment soutenir l’estime de soi chez les jeunes?

S’accepter, ça commence dès l’enfance. Comment favoriser l’estime de soi et contribuer au développement des forces des jeunes aujourd’hui ?

11h15-12h00 : L’autocompassion: et si on développait de la douceur envers soi-même!

Faire preuve de compassion envers soi-même, c’est avoir autant de bienveillance à notre égard qu’envers les personnes qu’on aime, c’est se donner le droit d’être soi-même, de respecter ses limites… De beaux défis qui durent toute la vie!

>> Pour inscription

Les municipalités marquées d’une étoile ont proclamé, lors d’une séance du conseil municipal, le 13 mars 2024 comme Journée nationale de promotion de la santé mentale positive.

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