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7 astuces
Les 7 astuces sont de solides fondations pour une bonne santé mentale individuelle et collective.
Outils de communicationAgir
Agir, c’est prendre des risques, tirer profit de ses expériences, voir le bon côté des choses et l’apprécier, s’engager socialement.
Ressentir
Ressentir, c’est accueillir ses émotions et les comprendre pour mieux s’orienter.
S'accepter
Une bonne estime de soi nous aide à reconnaitre nos forces, nos capacités, nos limites, et à exprimer nos besoins.
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À lier à l'adresse https://etrebiendanssatete.ca
Jeunesse • Population générale • Ainé·es • Milieux de travailOutils de communication
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Jeunesse • Population générale • Ainé·es • Milieux de travailOutils de communicationDécouvrir
Découvrir, c’est s’appuyer sur ses forces et sa curiosité pour développer des stratégies d’adaptation et faire face aux changements.
Choisir
Choisir, c’est se sentir libre de faire des choix, de les assumer et de les reconsidérer.
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Choisir
Petits gestes pour promouvoir la santé mentale positive (interactif)
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Outils de communicationCréer des liens
Créer des liens c’est développer et nourrir des relations qui font du bien, créer des réseaux sociaux forts tant pour les individus que pour les communautés.
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Créer des liens
Mobilisez-vous pour mieux connaître vos voisins au travail
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13 mars - Journée nationale de promotion de la santé mentale positive
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Épinglette de la Journée nationale de promotion de la santé mentale positive
À porter fièrement le 13 mars!
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