Trousse 7 astuces pour aller mieux au travail

Un battement d’ailes
à la fois

Cap sur
la santé
mentale

Bienvenue dans la TROUSSE 7 astucesTROUSSE

Favorisez le mieux-être au travail. Par un simple clic, partagez avec votre équipe les outils de votre choix.

Grâce à ce portail, toute personne concernée par la santé et le mieux-être au travail peut désormais naviguer dans notre galerie de vidéos, de balados, d’outils dynamiques et bien plus encore. En cette période où plusieurs sont à bout de souffle, la TROUSSE du Mouvement Santé mentale Québec offre un contenu facile à consulter et à faire circuler. Vous y découvrirez nos 7 astuces pour se recharger qui s'adressent tant aux organisations qu’aux individus.

Que sont ces astuces?

  • Ce sont des facteurs de robustesse qui favorisent le bien-être psychologique.
  • Elles sont issues d’une vaste revue de littérature et validées par nombre d'expert·es.
  • Elles sont utilisables dans les organisations comme dans la vie personnelle.
  • Elles sont offertes en une déclinaison d’outils prêts à répondre à vos besoins.

On vous a concocté un menu à la carte

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À propos des 7 astuces pour se recharger, le Mouvement Santé mentale Québec et ses groupes membres répondent à vos demandes à un coût compétitif.

Contactez l'organisme de votre région !

  • Mouvement SMQ
  • SMQ Bas-Saint-Laurent
  • SMQ Chaudière-Appalaches
  • SMQ Côte-Nord
  • SMQ Haut-Richelieu
  • SMQ Lac-Saint-Jean
  • SMQ Pierre-De-Saurel
  • SMQ Rive-Sud
  • ACSM Filiale Saguenay
  • ACSM Filiale Québec
  • RAIDDAT

Premiers soins en santé

Formation offerte par l’Association canadienne pour la santé mentale – Filiale Québec, un de nos groupes membres

Cette formation n’enseigne pas à devenir thérapeute ou intervenant·e, mais elle prépare celle ou celui qui l’a suivie à intervenir auprès d’une personne qui traverse une crise ou qui manifeste les premiers signes d’un problème de santé mentale. Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire à une session dans votre région, veuillez communiquer avec l’ACSM – Filiale de Québec au 418 529-1979.

Nous joindreContact

Présent partout au Québec

Pour connaitre ses activités, visitez le site du groupe membre de votre région ou le Mouvement Santé mentale Québec.

Le Mouvement Santé mentale QuébecMSMQ

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Depuis plus de 65 ans, le Mouvement Santé mentale Québec et ses groupes membres sensibilisent, soutiennent et outillent la population en matière de promotion de la santé mentale.


statistique

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On constate 24 % moins de détresse psychologique dans les milieux de travail bienveillants.

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