Jeunes
Vous trouverez ici des exercices, astuces et pistes de réflexion sur les thêmes suivants:
■ La pause
7 astuces pour se recharger
La pause
Grève des écrans C'est quoi une pause? Les sortes de pause Spin ton stress!
S'arrêter 2 minutes... Plus de respiration! Le thermomètre du stress
S'écouter Les 15 trucs bien-être
La reconnaissance
Bitcher, ça fait mal! Toi et tes choix Tes bon côtés Stimuler l'estime de soi
Qui suis-je? T'es formidable Pourquoi?
Pour les filles Pour les gars
Faire l'amour, c'est... Conversations Comment améliorer son estime de soi?
La sécurité
Le baromètre L'écureuil en toi
Tu as le droit à la sécurité Le cercle de sécurité
Mon plan de match!
La confiance
La confiance, îlot par îlot... Connais-tu ton réseau? Pour les parents
La confiance, ça se construit!
Le réseau
Créer des liens Le sentiment d'appartenance se cultive
L'amitié, c'est bon!
Le stress
La gestion du stress Soutenir les jeunes
La créativité
Outils créatifs