TROUSSE COVID pour aller mieux au travail

Un battement d’ailes
à la fois

Cap sur
la santé
mentale

Bienvenue dans la TROUSSE COVIDTROUSSE

Favorisez le mieux-être au travail d’un simple clic en partageant avec votre équipe les outils de votre choix.

Grâce à ce portail, toute personne concernée par la santé et le mieux-être au travail peut désormais naviguer dans notre galerie de vidéos, de balados, d’outils dynamiques et bien plus. En cette période où plusieurs sont à bout de souffle, la TROUSSE COVID du Mouvement Santé mentale Québec offre un contenu rapide à consulter et à faire circuler. Vous y découvrirez nos 7 astuces pour se recharger qui s'appliquent tant à un niveau organisationnel qu’individuel.

Que sont ces astuces?

  • Ce sont des facteurs de robustesse qui favorisent le bien-être psychologique
  • Elles sont issues d’une vaste revue de littérature et validées par de nombreux experts
  • Elles sont utilisables dans les organisations comme dans la vie personnelle
  • Elles sont offertes en une déclinaison d’outils prêts à répondre à vos besoins

On vous a concocté un menu à la carte

Choisissez et partagez !

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Documentation et ressources

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DOCUMENTATION ET RESSOURCESDocumentation

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Où en suis-je aujourd’hui ?

Dépliants sur support papier

Dépliants dynamiques téléchargeables à partager en milieu de travail

Prenez une pause dégagez votre esprit

Centre de documentation

Risques psychosociaux

Groupe entreprises en santé

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TOUGO

Faites-le connaitre !

Carte

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Adoptez les astuces !

Balados

Écoutez-les partout et en tout temps

BILLETS DE BLOGUE

Inspirez-vous

Services à la carteServices

Des ressources dans vos milieux de travail

Conférences, ateliers et tables d’information

À propos des 7 astuces pour se recharger, le Mouvement Santé mentale Québec et ses groupes membres répondent à vos demandes à un coût compétitif.

Contactez l'organisme de votre région !

  • Mouvement SMQ
  • SMQ Bas-Saint-Laurent
  • SMQ Chaudière-Appalaches
  • SMQ Côte-Nord
  • SMQ Haut-Richelieu
  • SMQ Lac-Saint-Jean
  • SMQ Pierre-De-Saurel
  • SMQ Rive-Sud
  • ACSM Filiale Saguenay
  • ACSM Filiale Québec
  • RAIDDAT

Premiers soins en santé

Formation offerte par l’Association canadienne pour la santé mentale – Filiale Québec, un de nos groupes membres

Cette formation n’enseigne pas à devenir thérapeute ou intervenant·e, mais elle prépare celle ou celui qui l’a suivie à intervenir auprès d’une personne qui traverse une crise ou qui manifeste les premiers signes d’un problèmes de santé mentale. Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire à une session dans votre région, veuillez communiquer avec l’ACSM – Filiale de Québec au 418 529-1979.

Nous joindreContact

Présent partout au Québec

Pour connaitre ses activités, visitez le site du groupe membre de votre région ou le Mouvement Santé mentale Québec.

Le Mouvement Santé mentale QuébecMSMQ

Promouvoir. Soutenir. Outiller

Depuis plus de 65 ans, le Mouvement Santé mentale Québec et ses groupes membres sensibilisent, soutiennent et outillent la population en matière de promotion de la santé mentale.


Le saviez-vous ?
On constate 24 % moins de détresse psychologique dans les milieux de travail bienveillants.

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