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Trousse médias « L'arbre est dans ses forces »

Projet jeunesse 2024-25

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s’accepter, autocompassion, gestion par les forces, confiance en soi

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Jeu de cartes « Si ça m'arrivait »

Pour travailler ses forces tout en rigolant. Veuillez prévoir des frais de poste d'environ 18$ pour cet item.

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Cahier d'exercices et de réflexion jeunesse

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Youth Exercise and Reflection Workbook

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Magazine (ang)

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S'accepter - Quelques trucs

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Accept Yourself - A Few Tips

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Libérez vos forces au travail

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Let Your Strengths Shine at Work

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S'accepter et développer ses compétences avec Claude

Vidéo d'animation

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Identité et estime de soi : vers une compréhension collective

Webinaire animé par Roxane de la Sablonnière, professeure au Département de psychologie de l'Université de Montréal et experte en psychologie sociale

Population générale
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À lier à l'adresse https://etrebiendanssatete.ca

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EDI, sentiment d'appartenance, sentiment d'inclusion, sentiment d'exclusion, sentiment de solitude, sentiment d'isolement

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Les liens sociaux au travail : un super pouvoir !

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Your Superpower - Building social connections at work!

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Dépliant

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Leaflet

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Cahier d'exercices et de réflexion jeunesse

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Youth Exercice and Reflection Workbook

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Carte - Facteurs de protection/risque psychosociaux au travail

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Card - Psychosocial protective/risk factors at work

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Fiche d'animation (CRÉER DES LIENS)

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Créer des liens, un facteur de protection en santé mentale

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Activité de création : Les mains de l'amitié

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Creative activity : Les mains de l'amitié

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Le jeu Mains de l'amitié

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Claude et les liens

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CRÉER DES LIENS et être bien entouré·es

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CRÉER DES LIENS et être bien entouré·es

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CRÉER DES LIENS et être bien entouré·es

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7 astuces pour la santé mentale

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7 astuces en santé mentale

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Dépliant batterie

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Battery leaflet

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Dépliant (population)

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Dépliant (ainé·es)

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Dépliant (travail)

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Leaflet for workplace

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astuces en santé mentale, astuces pour la santé mentale

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7 astuces

7 ASTUCES pour se recharger

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7 astuces

Activité de création : Recharger sa pile intérieure

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Creative activity : Recharge your internal battery

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7 astuces

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7 astuces

Pastille web

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7 astuces

Pile 7 ASTUCES valide en tout temps

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7 astuces

Portail · Un battement d'ailes à la fois

Trousse 7 astuces pour aller mieux au travail

Milieux de travail
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7 astuces

Webinaire - Qu'est-ce que la santé mentale positive?

Animé par Marie-Claude Roberge et Isabelle Doré

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7 astuces

Webinaire - Des facteurs de protection en santé mentale

Animé par Monique Boniewski et Pierre Durand

Milieux de travail • Population générale
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sentiment d'impuissance, sentiment de gratitude, sens à sa vie

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Agir

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Dépliant (jeunesse)

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Youth leaflet

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Dépliant (population)

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Population leaflet

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Dépliant (ainé·es)

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Elders leaflet

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Dépliant (travail)

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Leaflet for workplace

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Fiche d'animation (AGIR)

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Fiche d'animation (DONNER DU SENS)

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Fiche d'animation (GRATITUDE)

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Fiche d'animation (POUVOIR D'AGIR)

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Outil (JEUNESSE)

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Outil (TRAVAIL)

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Carte Merci

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Carte Merci du temps des fêtes

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Carte Merci

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Thank You card

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Bandeau web

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Agir

Webinaire - Le pouvoir d'agir

Animé par : Monique Boniewski, directrice de l’ACSM – Filiale de Québec et Lise Noël, formatrice au Centre St-Pierre.

Population générale • Milieux de travail
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Webinaire - Les pouvoirs de la gratitude

Animé par Rébecca Shankland, psychologue clinicienne et essayiste

Population générale
Webinaires
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Agir

Webinaire - Qu'est-ce qui donne du sens?

Conférencier·ières : Jacques Forest et Marie-Hélène Veronneau

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Capsule audio (AGIR)

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intelligence émotionnelle, gestion des émotions, gestion du stress, besoins et émotions

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Ressentir

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Ressentir

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Claude et les émotions (Web)

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Claude et les émotions

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Fiche d'animation (RESSENTIR)

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Fiche d'animation (COMPÉTENCE ÉMOTIONNELLE 12-17 ANS)

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Fiche d'animation (FAIRE PLACE AUX ÉMOTIONS 18-128 ANS)

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Fiche d'animation (INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE AU TRAVAIL)

Milieux de travail
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Ressentir

Coffre à outils

Toutes les fiches d'animation RESSENTIR assemblées

Population générale
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Fiche d'animation (PARLONS ÉMOTIONS 12-17 ANS)

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Fiche d'animation (PARLONS ÉMOTIONS 18-128 ANS)

Population générale • Ainé·es • Milieux de travail
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Parlons émotions! 12-17 ans

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Parlons émotions! 18-30 ans

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Ressentir

Projet d'écriture : Déconfine tes pensées

Jeunesse
Fiches d'animation
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Les trucs d'écriture de David Goudreault pour Déconfiner ses pensées

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Ressentir

Ressentir au travail c'est humain

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Ressentir

Les Roues des Émotions

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Ressentir

Phrase à trous

format carré

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format carré

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Phrase à trous

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Fill in the blanks

format rectangle

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Ressentir

Phrase à trous

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format portrait

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Ressentir

Les 4 étapes pour ressentir

Population générale
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Ressentir

4 steps to Feel the moment

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Ressentir

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Ressentir

Les émotions, une question de survie

Claude et les Émotions

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Les émotions, ce n’est pas juste dans la tête!

Claude et les Émotions

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Les émotions, à chacun son ressenti

Claude et les Émotions

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Les émotions, une étape à la fois

Claude et les Émotions

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Les émotions frappent à la porte

Claude et les Émotions

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Les émotions ont besoin d'attention

Claude et les Émotions

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Émotions et Histoires de Vie

Sans Pression et la colère

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Émotions et Histoires de Vie

La reconnaissance des acquis et le sentiment de satisfaction

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Émotions et Histoires de Vie

Céline et la joie

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Émotions et Histoires de vie

Diversité et émotions

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Émotions et Histoires de vie

Ressentir la peur avec Sarah

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Émotions et Histoires de Vie

La contagion émotionnelle au travail

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Émotions et Histoires de Vie

Lise et la tristesse

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Émotions et Histoires de Vie

Serge et les émotions positives

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Émotions et Histoires de Vie

Apprendre par l'exemple avec Fatiha

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Émotions et Histoires de vie

L'écoute consciente des émotions

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Émotions et Histoires de vie

Le point de contrôle des émotions

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Émotions et Histoires de vie

La Fierté

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Émotions et Histoires de vie

L'amour

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Ressentir

1001 questions sur les émotions avec Dr. Camillo Zacchia · Épisode 1

Les émotions sont-elles innées et comment nous guident-elles?

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1001 questions sur les émotions avec Dr. Camillo Zacchia · Épisode 2

Certaines émotions sont-elles mauvaises?

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1001 questions sur les émotions avec Dr. Camillo Zacchia · Épisode 3

Est-ce que toutes les émotions doivent être prises au sérieux?

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1001 questions sur les émotions avec Dr. Camillo Zacchia · Épisode 4

Que faire des émotions que nous sommes forcé·es de cacher?

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1001 questions sur les émotions avec Dr. Camillo Zacchia · Épisode 5

Comment composer avec les émotions des autres?

Population générale
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Ressentir

Webinaire - Parentalité et Émotions

Animé par Anne-Sophie Thiry formatrice, thérapeute, conférencière et auteure

Jeunesse
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Webinaire - À quoi servent les émotions et comment les utiliser?

Animé par Serge Lecours, psychologue clinicien et professeur titulaire au département de psychologie de l'Université de Montréal.

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Capsule audio (RESSENTIR)

Population générale
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S'accepter

Fiche d'animation (S'ACCEPTER)

Population générale
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S'accepter

Activité de création : Dessine-moi un drapeau

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S'accepter

Capsule audio (S'ACCEPTER)

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Se ressourcer

Prenez une pause, dégagez votre esprit

Jeunesse
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Se ressourcer

Prenez une pause, dégagez votre esprit

Ainé·es
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Se ressourcer

Prenez une pause, dégagez votre esprit

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Se ressourcer

Prenez une pause, Dégagez votre esprit

Population générale
Coffre à outils • Fiches d'animation
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Se ressourcer

Activité de création : Ma pause préférée à l'école

Jeunesse
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Se ressourcer

Fiche d'animation (SE RESSOURCER)

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Se ressourcer

Astuce SE RESSOURCER

Extrait du dépliant « 7 astuces pour se recharger »

Jeunesse • Population générale • Ainé·es
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Se ressourcer

The REENERGIZE Way

Extrait du dépliant « 7 ways to recharge your batteries »

Jeunesse • Population générale • Ainé·es
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Prendre le temps de fréquenter la nature amène peu à peu une sensation de bien-être total

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Se ressourcer

Prenez une pause pour faire du shinrin-yoku

Jeunesse • Population générale • Ainé·es • Milieux de travail
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Voici un exercise de respiration du coeur pour réduire le stress et l'anxiété

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Se ressourcer

Prenez une pause pour respirer

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Notre esprit est souvent agité comme une eau boueuse... Méditer est ce mouvement des sédiments qui descendent se déposer dans le fond de la bouteille.

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Se ressourcer

Prenez une pause pour méditer

Jeunesse • Population générale • Ainé·es • Milieux de travail
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L'important n'est pas la pause qu'on prend, mais les bénéfices qu'on en retire

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Se ressourcer

Prenez une pause pour prendre une pause

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La gratitude

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Se ressourcer

Prenez une pause pour laisser place à un sentiment de gratitude

Jeunesse • Population générale • Ainé·es • Milieux de travail
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Le court-termisme consiste à ne pas s'attarder sur les conséquences de nos décisions, il nous empêche de ce fait, de voir où il nous mène.

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Se ressourcer

Prenez le temps de déjouer le court-termisme

Population générale • Ainé·es • Milieux de travail
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Prendre une pause pour fêter, papoter, s'amuser, permet de libérer son esprit et crée une rupture bienfaisante dans le quotidien.

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Se ressourcer

Prenez une pause pour fêter, papoter, vous amuser

Population générale • Ainé·es • Milieux de travail
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Selon Serge Moreau, médecin, auteur et éditeur : nous ne pouvons parvenir à combler tous nos besoins uniquement par l'avoir, par la possession

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Se ressourcer

Prenez une pause pour consommer autrement

Population générale • Ainé·es • Milieux de travail
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Selon Jacques Lecomte, docteur en psychologie : Quand nous sommes bienveillants, les

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Se ressourcer

Prenez une pause pour être bienveillants

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Se ressourcer

Capsule audio (SE RESSOURCER)

Population générale
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stratégies d'adaptation, faire face au changement, bienfaits de la curiosité, sentiment de compétence

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Affiche (fr)

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Poster (ang)

11 po x 25,5 po

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Dépliant (jeunesse)

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Youth leaflet

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Dépliant (population)

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Population leaflet

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Lealfet for workplace

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Fiche d'animation (DÉCOUVRIR)

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DÉCOUVRIR c'est voir autrement

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Les bénéfices de la curiosité

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Découvrir dans le changement

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Se découvrir, découvrir les autres, découvrir la différence

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Stratégies d'adaptation

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Coffre à outils

Toutes les fiches d'animation DÉCOUVRIR assemblées

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Guide ciné-débat

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Outil (JEUNESSE)

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Outil (POPULATION)

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Outil (TRAVAIL)

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