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À l'heure des bilans

À l’heure des bilans

À chaque année qui se termine, la tentation des bilans se fait sentir. C’est comme un besoin viscéral chez moi. Et quoi de mieux que de démarrer l’année qui arrive avec de nouveaux projets ou encore de nouvelles avenues? Je ne parle pas ici de tout changer, je parle plutôt de ce que nous mettons en veille consciemment ou non, par manque de temps ou de disponibilité. Peu importe les raisons, un bilan de vie peut permettre cet éveil de soi, ce réveil-talent qui dort, ces rêves enfouis.

Ajouter du sens à la retraite

Ajouter du sens à la retraite

Voici un article que j’ai écrit il y a exactement un an. Je constate le chemin parcouru depuis et à quel point l’écriture de ce texte m’a aidé à structurer ma vie de façon positive.

 

63 ans, une adolescente aux bras trop longs

Dans le contexte d’une période relativement nouvelle qui peut facilement s’étaler sur 25 ans, mes réflexions sur la retraite se multiplient.

J’ai récemment eu 63 ans et je me sens comme une adolescente aux bras trop longs!

Les ateliers Korsa: entrevue avec Lysa-Marie Hontoy

Les ateliers Korsa: entrevue avec Lysa-Marie Hontoy

 

Lysa-Marie Hontoy est détentrice d’un baccalauréat en psychologie à l’Université de Montréal où elle poursuit présentement ses études au 3e cycle en psychologie clinique. Sa thèse doctorale porte sur l’impact de la présence attentive, de l’auto-compassion et de l’approche d’acceptation et d’engagement (ACT) sur la santé psychologique des étudiants universitaires.

Viser "plus bas" pour remonter plus haut

Viser «plus bas» pour remonter plus haut

 

Le 16 février 2012, je suis entrée au bureau avec un drôle de pressentiment. Mon patron m’avait rencontrée la semaine précédente pour m’informer à l’effet que les ressources humaines avaient noté un nombre de jours d’absence plutôt élevé dans la dernière année, année qui était en fait ma période de probation. J’étais une nouvelle employée. Lorsque je suis revenue de diner, mon patron m’a demandé de descendre au bureau des ressources humaines, j’ai tout de suite su pourquoi.

Un jeu d'écriture pour la santé mentale (2e partie)

Un jeu d’écriture pour la santé mentale (2e partie)

 

Un Centre d'excellence pour promouvoir la santé mentale des élèves

Un Centre d’excellence pour promouvoir la santé mentale des élèves

 

Les milieux scolaires s’intéressent de plus en plus à la santé mentale des élèves et ce n’est pas sans raison. Les lignes qui suivent rappellent l’importance de la santé mentale dans le fonctionnement scolaire des jeunes et présentent une ressource dédiée à la santé mentale des jeunes : le Centre d’excellence en santé mentale (CESM).

Prendre soin de soi: un mode de vie

Prendre soin de soi : un mode de vie

 

J’ai longtemps été cette personne dure et exigeante envers moi.

J’adore les défis, ceux qui me font sortir de ma zone de confort. Les grands défis me challengent, m’enthousiasment au plus haut point. Toutefois j’ai cette habitude de placer la barre haute, d’exiger de moi-même plus qu’il ne le faut.

Découvrez nos 7 astuces!

Connaissez-vous les 7 astuces pour se recharger? Elles sont de solides fondations et des facteurs de protection de la santé mentale. À découvrir!

À découvrir: le blogue du Mouvement

Le Mouvement a maintenant son blogue! Parcourez les différents billets portant sur les diverses facettes de la santé mentale. Bonne lecture!

Le hygge, secret du bonheur?

Le hygge, secret du bonheur?

 

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