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Ressentir, c’est accueillir ses émotions et les comprendre pour mieux s’orienter.

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Les émotions, une question de survie

Claude et les Émotions

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Les émotions, ce n’est pas juste dans la tête!

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Les émotions, à chacun son ressenti

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Les émotions, une étape à la fois

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Les émotions frappent à la porte

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Les émotions ont besoin d'attention

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Sans Pression et la colère

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Émotions et Histoires de Vie

La reconnaissance des acquis et le sentiment de satisfaction

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Céline et la joie

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Émotions et Histoires de vie

Diversité et émotions

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Émotions et Histoires de vie

Ressentir la peur avec Sarah

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Émotions et Histoires de Vie

La contagion émotionnelle au travail

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Lise et la tristesse

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Serge et les émotions positives

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Émotions et Histoires de Vie

Apprendre par l'exemple avec Fatiha

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Émotions et Histoires de vie

L'écoute consciente des émotions

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Le point de contrôle des émotions

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La Fierté

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L'amour

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1001 questions sur les émotions avec Dr. Camillo Zacchia · Épisode 1

Les émotions sont-elles innées et comment nous guident-elles?

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1001 questions sur les émotions avec Dr. Camillo Zacchia · Épisode 2

Certaines émotions sont-elles mauvaises?

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1001 questions sur les émotions avec Dr. Camillo Zacchia · Épisode 3

Est-ce que toutes les émotions doivent être prises au sérieux?

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1001 questions sur les émotions avec Dr. Camillo Zacchia · Épisode 4

Que faire des émotions que nous sommes forcé·es de cacher?

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1001 questions sur les émotions avec Dr. Camillo Zacchia · Épisode 5

Comment composer avec les émotions des autres?

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S'accepter

Une bonne estime de soi nous aide à reconnaitre nos forces, nos capacités, nos limites, et à exprimer nos besoins.

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S'accepter et développer ses compétences avec Claude

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Se ressourcer

Se ressourcer, c’est faire place à ce qui nous fait du bien.
Prendre le temps de fréquenter la nature amène peu à peu une sensation de bien-être total

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Se ressourcer

Prenez une pause pour faire du shinrin-yoku

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Voici un exercise de respiration du coeur pour réduire le stress et l'anxiété

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Prenez une pause pour respirer

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Notre esprit est souvent agité comme une eau boueuse... Méditer est ce mouvement des sédiments qui descendent se déposer dans le fond de la bouteille.

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Prenez une pause pour méditer

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L'important n'est pas la pause qu'on prend, mais les bénéfices qu'on en retire

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Prenez une pause pour prendre une pause

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La gratitude

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Prenez une pause pour laisser place à un sentiment de gratitude

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Le court-termisme consiste à ne pas s'attarder sur les conséquences de nos décisions, il nous empêche de ce fait, de voir où il nous mène.

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Prenez le temps de déjouer le court-termisme

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Prendre une pause pour fêter, papoter, s'amuser, permet de libérer son esprit et crée une rupture bienfaisante dans le quotidien.

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Prenez une pause pour fêter, papoter, vous amuser

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Selon Serge Moreau, médecin, auteur et éditeur : nous ne pouvons parvenir à combler tous nos besoins uniquement par l'avoir, par la possession

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Se ressourcer

Prenez une pause pour consommer autrement

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Selon Jacques Lecomte, docteur en psychologie : Quand nous sommes bienveillants, les

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Se ressourcer

Prenez une pause pour être bienveillants

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Choisir

Choisir, c’est se sentir libre de faire des choix, de les assumer et de les reconsidérer.

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Choisir

Duos de choix avec David Goudreault

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Entrevues

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Claude et les Choix

Choisir, c'est ouvrir une porte

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Créer des liens c’est développer et nourrir des relations qui font du bien, créer des réseaux sociaux forts tant pour les individus que pour les communautés.

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