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En bref

Ressentir, c'est recevoir un message

La Campagne annuelle de promotion de la santé mentale 2020-2021 porte sur le thème "Ressentir c'est recevoir un message" !

Chaque année, jusqu’en 2025, le Mouvement Santé mentale Québec met de l’avant l’une des « 7 astuces pour se recharger », ces 7 solides fondations qui nous aident à garder une bonne santé mentale individuelle et collective. En 2020-2021, découvrez l’astuce Ressentir et des outils pour vous et votre communauté.

Consultez, téléchargez, commandez les outils de la Campagne

 

Lancement de la Campagne du 4 au 10 mai 2020

■ Programmation des activités virtuelles du lancement

*** Déjà une date supplémentaire pour la conférence en ligne "Full santé mentale": celle du 7 mai à 19h, organisée par SMQ - Chaudière-Appalaches, affiche complet ! Une nouvelle date s'ajoute : le 8 mai à 13h30 ! Inscription ***

■ Défi de la phrase à trous 

Espace médias


Que permet l’astuce Ressentir?

Ressentir, c’est recevoir un message à travers nos émotions. Celles-ci jouent un rôle important dans nos vies, car elles ont pour fonction de nous envoyer un signal pour nous renseigner sur nos besoins. En étant à leur écoute, on s’ouvre pour les accueillir, les reconnaitre et vivre avec elles. Ressentir, c’est prendre conscience que les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises, elles sont utiles.