Dans un monde où l’on est sollicité de toutes parts, se retourner vers soi est primordial. Que ce soit pour faire plaisir aux autres, pour suivre la tendance, pour ne pas déplaire ou pour maintenir la reconnaissance de nos pairs, nous faisons parfois des choix sans se baser sur nos valeurs et nos besoins.
Se choisir, c’est prendre un temps d’arrêt avant de répondre aux demandes pour sonder son intériorité et ainsi faire des choix qui rejoignent davantage qui nous sommes. C’est aussi préserver son énergie vitale pour ne pas se court-circuiter et dépasser trop souvent ses limites. En développant sa pensée critique, son autonomie de penser, on apprend à se détacher de ce qui peut nous sembler incontestable et on choisit et on construit ce qui nous convient.
Nourrir sa motivation intrinsèque (faire des choix en lien avec ses valeurs et ses intérêts) favorise beaucoup plus la bonne santé mentale que la motivation extrinsèque (récompense externes comme la gloire, l’argent, les récompenses).
En fait, il est fascinant d’observer la multitude de choix auxquels nous sommes confrontés au quotidien. Certains sont faciles, d’autres plus laborieux, mais chaque choix effectué nous amène à tracer notre chemin. Nos choix diffèrent selon ce que nous sommes, et la difficulté reliée à certains choix est propres à chacun·e. Par exemple, le choix de garder ou quitter un emploi peut être expliqué par différentes raisons selon les personnes que ce soit en évaluant les priorités et les valeurs les plus importantes pour nous-mêmes.
Quand on sent que nous n’avons pas le choix, on vit bien souvent un grand sentiment d’impuissance. Toutefois, lorsque l’on identifie les raisons de nos choix, même s’ils ne répondent pas à la totalité de nos valeurs, il est plus facile de les assumer et de se sentir en adéquation avec soi-même.
Aujourd’hui, quels choix avez-vous faits pour vous sentir en plus grande harmonie?
Nathalie Rondeau
Animatrice d’un atelier d’écriture en ligne (Chuchotements d’éveil)
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Animatrice d’un atelier d’écriture en ligne, agente de secrétariat pour la fonction publique provinciale depuis plus de 30 ans, Nathalie est passionnée par la croissance personnelle et aime inspirer les gens en quête d’un mieux-être. Soucieuse d’honorer la langue française et d’ajouter un supplément d’âme à l’écriture créative, elle participe régulièrement à différents concours littéraires.
