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Jeunes

Vous trouverez ici des exercices, astuces et pistes de réflexion sur les thêmes suivants:

■ 7 astuces pour se recharger

La pause

La reconnaissance

La sécurité

La confiance

Le réseau

Le stress

La créativité


 

7 astuces pour se recharger

                              


 

La pause

               

Grève des écrans                   C'est quoi une pause?          Les sortes de pause              Spin ton stress!

             

S'arrêter 2 minutes...              Plus de respiration!            Le thermomètre du stress

     

            S'écouter                      Les 15 trucs bien-être


 

La reconnaissance

               

      Bitcher, ça fait mal!               Toi et tes choix                   Tes bon côtés                 Stimuler l'estime de soi

          

          Qui suis-je?                        T'es formidable                          Pourquoi?

     

          Pour les filles                         Pour les gars

                              

 Faire l'amour, c'est...                            Conversations​               Comment améliorer son estime de soi?            


 

La sécurité

                    

       Le baromètre                             L'écureuil en toi

          

Tu as le droit à la sécurité         Le cercle de sécurité

Mon plan de match!


 

La confiance

                              

La confiance, îlot par îlot...             Connais-tu ton réseau?                Pour les parents

   

La confiance, ça se construit!


 

Le réseau

                              

   Créer des liens                        Le sentiment d'appartenance se cultive

  L'amitié, c'est bon!


 

Le stress

          

La gestion du stress                    Soutenir les jeunes


 

La créativité

        Outils créatifs