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AinéEs

Vous trouverez ici des exercices, astuces et pistes de réflexion sur les thêmes suivants:

■ 7 astuces pour se recharger

La pause

La reconnaissance

La sécurité

La confiance

Le réseau

Le stress

La créativité


 

7 astuces pour se recharger

                              


 

La pause

Prendre une pause pour...

               

            Apprendre                      Faire les bon choix           Entendre l'être humain                   Créer

               

     Écouter les jeunes                          Respirer                     Changer de rythme                 Se retrouver

               

 Faire du shinrin-yogu             La spiritualité                       Réduire le stress                  Retrouver le vrai

               

      Se débrancher                     Nourrir des liens               Prendre une pause             Donner de l'affection

               

Donner de l'affection            Vivre le moment présent          Questionner

               

Devenir révolutionnaire          Rire et s'amuser                     Se ressourcer


 

La reconnaissance

               

     La changement                  Des objets symboliques             L'âgisme                      Faire le point sur sa vie 

          

         L'autonomie                       Garder le cap!                        Témoignages

          

Une question d'attitude               Sex-appeal                    

     

     Aider et être aidé              Mon itinéraire de vie


 

La sécurité

                  

Les graines de peur                   Les mots cachés de la sécurité

                       

Se sentir en sécurité                  La petite histoire de Robert Vachon

Être aîné...en sécurité


 

La confiance

          

Nos ressources...en 3D!           Renforcer sa confiance


 

Le réseau

          

      Vieillir ensemble                Le bénévolat, pourquoi pas?


 

Le stress

          

        Outil antistress                         Guide antistress


 

La créativité

   Gagner en créativité