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En parler, c'est agir!

En parler, c’est agir!

 

Vous êtes-vous déjà interrogé au sujet de la santé mentale? En quoi consiste-t-elle exactement?

Avant de me pencher sur la question, j’associais d’emblée la santé mentale à la maladie mentale. Pourtant, l’expression «santé mentale» indique la notion de «santé» qui évoque une idée positive. Comme on dit : «Quand la santé va, tout va!» Cela est vrai autant sur le plan physique que mental.

La santé mentale dans le monde

La santé mentale dans le monde

Jeunes entrepreneurs: pour votre santé mentale, et si vous collaboriez?

Jeunes entrepreneurs: pour votre santé mentale, et si vous collaboriez?

 

La pleine conscience au quotidien

La pleine conscience au quotidien

 

Agir... pour donner du sens!

Comment donner du sens à sa vie personnelle, sociale et collective?

Les chemins de ma retraite

Les chemins de ma retraite

 

La vie est en constante évolution, l’être humain doit, dans une certaine mesure, s’adapter tout au long de sa vie, mais certaines étapes viennent particulièrement chambouler son train-train quotidien. La  retraite en est une. Pour mieux vivre ce processus d’adaptation, je vais regarder avec vous comment s’installent les changements dans notre cerveau et comment nous pouvons utiliser cette connaissance pour favoriser une transition en douceur.

L’HISTOIRE D’ALEXIS

Un jeu d’écriture pour la santé mentale

Un jeu d'écriture pour la santé mentale

Je me décris comme une personne résiliente, positive, responsable, persévérante et surtout passionnée. Je m’intéresse aux gens qui m’entourent avec un grand respect, à ce qu’ils vivent, à ce qu’ils pensent, à ce qu’ils ressentent. Je suis également une amie fidèle, une oreille attentive et réconfortante.

Les troubles de l'anxiété

Les troubles de l'anxiété

Rencontre avec la professeure Lyse Turgeon

Professeure en psychoéducation à l’Université de Montréal, Lyse Turgeon est de surcroît une psychologue clinicienne. Son champ d’expertise s’oriente autour des troubles anxieux chez les enfants et adolescents. Sa participation à une multitude d’articles et de livres, notamment Intervention cognitivo-comportementale chez les enfants et adolescents, fait de Me Turgeon une référence en ce qui a trait aux troubles anxieux.

Des séminaires à regarder chez soi!

Le Mouvement Santé mentale Québec et l’École d’éducation permanente de l’Université McGill ont collaboré à deux webinaires : « Qu’est-ce que la santé mentale positive? Comment les déterminants sociaux influencent-ils la santé mentale? » et « 7 astuces pour se recharger : des facteurs de protection en santé mentale pour soi, la collectivité, le travail, la société ».

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