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Choisir à quoi je dirai OUI !

Choisir à quoi je dirai OUI !

Choisir ce qui est le mieux pour soi est un art et un élément déterminant de notre qualité de vie. Ceci implique de se questionner sur nos valeurs profondes et de faire des deuils : dire oui à quelque chose signifie généralement dire non à autre chose.

D'homme à homme: mes questionnements sur l'intervention auprès des hommes

D’homme à homme : mes questionnements sur l’intervention auprès des hommes

 

Est-ce difficile pour certains d’entre nous d’exprimer nos émotions ?

Je parlais avec un ami dans un bar de Montréal dernièrement et la discussion est rapidement venue sur la manière de rejoindre les hommes qui traversent des périodes difficiles.

Maladie cœliaque : choisir l’ingrédient du mieux-être

Maladie coeliaque: choisir l'ingrédient du mieux-être

 

Partager un succulent repas en famille, entre amis ou en amoureux; qui n’apprécie pas? Que ce soit au restaurant ou à la maison, toutes les raisons sont valables pour se rassembler autour d’un plat : un anniversaire, une bonne nouvelle, des retrouvailles, une réunion, etc. Se nourrir ne se résume pas uniquement à un besoin fondamental, c’est aussi un petit plaisir de la vie, qui revêt un caractère social.

Les régimes amaigrissants: nuisibles à la santé mentale?

Les régimes amaigrissants: nuisibles à la santé mentale?

 

De nos jours, le fait d’être insatisfait de son corps et d’être au régime est pratiquement devenu une norme. La preuve? Il suffit de se connecter sur les médias sociaux pour être exposé à la nouvelle diète à la mode ou pour se faire proposer le prochain régime «miracle».

La vidéo de notre porte-parole

Découvrez comment Mathieu Quesnel donne du sens à sa vie!

Les bienfaits de l'écriture matinale

Les bienfaits de l’écriture matinale

J’aimerais vous entretenir d’une activité d’écriture dénichée dans le livre « Libérez votre créativité » de Julia Cameron. Il s’agit d’un outil puissant de découverte de soi par le biais de la rédaction de 3 pages manuscrites tous les matins (environ 1500 mots), intitulé les pages du matin.

Les activités des membres

Découvrez les activités organisées dans le cadre de la Semaine nationale de la santé mentale à travers le Québec!

La voix de la confiance et de l'estime

La voix de la confiance et de l’estime

 

Webinaire "Qu'est-ce qui donne du sens?"

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